Nhỏ xíu nhà fan rất kén cá, trong lúc đó cá lại có nhiều dưỡng chất rất tốt cho sự phát triển của nhỏ nhắn. Sau đó là 3 món ăn ngon từ cá cho bé, fan hãy xem thêm nhé!

1. Xíu mại cá với đậu Hà Lan   

mon-an-tu-ca-cho-be-1

 

Nguyên vật liệu:

150g cá thác lác

100g đậu Hà Lan hạt

½ củ củ cà rốt

1 thìa cà phê đầu hành lá băm nhỏ, 1 thìa cà phê hạt nêm, ½ thìa cà phê đường kính trắng

Tiến hành:

Củ cà rốt gọt vỏ, cắt hạt lựu nhỏ. Đậu Hà Lan rửa sạch. Cho củ cà rốt, đậu vào trong nồi nước sôi, luộc vừa chín, rửa lại nước lạnh, để ráo.

Cho cá thác lác xay, củ cà rốt, đậu Hà Lan, đầu hành , hạt nêm, đường kính trắng vào thố, trộn lẫn đều, vo viên nhỏ, mang nấu cho chín.

2. Cá – rau xanh dền

Ð?ng cho bé an rau nhu th?!

 

Nguyên vật liệu:

Bột gạo 25g (5 muỗng nhỏ canh gạt)

Cá nạc 30g (2muỗng canh)

Rau xanh dền 30g (2 muỗng nhỏ canh)

Dầu 10g (2 muống nhỏ thường dùng để uống cà phê) Nước 200ml (sống lưng 1 chén)

Cách làm:

Rau xanh dền: thái nhỏ bằm nhuyễn

Cá: luộc cho chín, nghiền nát

Bột gạo: hòa tan với chút nước tan đều

Bắc phần nước giữ lại nấu sôi, cho rau xanh vào nấu chín.

Để cá, bột gạo vào khuấy chín, trút ra chén, thêm 2 muống nhỏ thường dùng để uống cà phê dầu rán vào trộn lẫn đều.

Nêm nước mắm nam ngư iốt hoặc muối bột iốt (nên nêm nhạt)

3. Bột gạo – cá   

mon-an-tu-ca-cho-be-3

 

Nguyên vật liệu:

Bột gạo ( hoặc bột đủ dinh dưỡng ), cá lọc lấy thịt , rau xanh cải mỗi thứ 15-20g, muối bột ăn một phần .

Cách làm: Cho bột vào nước lọc khuấy đều thành hồ, tiếp sau đó cho vào trong nồi, hâm nóng khoảng eight phút thì cho riêng từng loại rau xanh cải, cá đã rửa sạch sẽ vào. Nấu cho tới khi chín, nêm muối bột vừa miệng là được.

Trong cá chứa hàm lượng canxi rất cao, giúp ích cho sự phát triển của trẻ, bên cạch việc giúp chắc xương còn làm cho quy trình phát triển não của trẻ. Hỗ trợ không hề thiếu những loại đủ dinh dưỡng quan trọng cho thể chất. Nếu được thì nên thường xuyên cho trẻ từ four tháng trở lên ăn.

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here